預防冠心病

冠心病是可以預防的，一般民眾與患者都可透過積極的預防控制，減少或延緩冠心病的發生。冠心病的預防可以分為三種等級：一級預防、二級預防與三級預防。

一級預防是防止原本健康的人罹患冠心病，主要是通過控制預防冠心病的發生。

①合理安排飲食，避免肥胖和超重

②保持血壓正常

③維持運動習慣，促進機體新陳代謝，增強心血管系統的調節功能

④戒煙

⑤生活起居規律，睡眠充足，保持心情愉快，避免情緒激動

⑥積極治療與冠心病有密切關係的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症等。

二級預防是防止已經罹患冠心病的患者病情繼續惡化。

①避免冠心病發作的誘發因素，包括飽餐、過度用力、勞累、暴怒、恐怖、大便乾燥、飲酒、大量吸煙、寒冷刺激、性高潮等。

②服用藥物預防。常用的有降血脂、抗凝劑，保持正常血液粘稠度

③抓住心肌梗塞前的先兆症狀及時處理 。心肌梗塞的先兆症狀包括：心絞痛發作較以前頻繁；疼痛持續時間延長、程度加重，休息及含化硝酸甘油後疼痛不能緩解；疼痛時伴噁心、嘔吐、有大便感覺者，應及時就醫，進一步治療。

三級預防是防止曾發作過心肌梗塞的冠心病患者再度梗塞，預防的方式以一、二級預防為基礎，做好飲食調養、體育運動及藥物預防等。